Boob check with Boob

Brösten förändras ofta under graviditet och amning. Genom att undersöka dina bröst regelbundet lär dig hur de brukar kännas och se ut och det blir lättare att upptäcka eventuella förändringar. Men kom ihåg att de flesta ojämnheter eller smärta har hormonella orsaker.

I samband med Internationella bröstcancermånaden vill vi skicka en vänlig påminnelse om att undersöka dina bröst. Vi visar dig steg för steg hur du gör din Boob check hemma.

Steg 1 - Titta

Lyft armarna över huvudet och titta på dina bröst. Var uppmärksam på om brösten har sin vanliga form, och om du ser förändringar på hud och bröstvårtor.

Steg 2  - Känn

Lägg ena handen bakom huvudet och andra handen på motsatt bröst. Känn ingeom ett bröst i taget med raka fingrar, lätt tryck och små cirkelrörelser. Börja vid bröstvårtan och fortsätt tills båda brösten och armhålorna är genomsökta.

Steg 3 - Ligg ned och känn

Lägg dig ned med ena handen bakom huvudet och andra på motsatt bröst. Gör samma procedur som i steg 2, och känn noggrant igenom brösten efter förhårdnader eller förändringar.

För mer information, besök gärna www.cancerfonden.se.